உங்கள் குடும்ப ஆரோக்கியத்துக்கு 5 சிறந்த சாப்பாட்டு முறை : இயன்ற வரை கடை பிடியுங்கள்

August 23, 2017 adminer 0

இன்று என்ன சாப்பாடு காலையோ மதியமோ எடுத்துக்கொண்டீர்கள் என்பது ஒரு பிரச்சனை இல்லை. இங்கே குறிப்பிடப்படும் 5 சாப்பாட்டு முறைகளை முயன்று பாருங்கள் வித்தியாசத்தை உணருங்கள். 1.பச்சையான காய்கறி ஒன்றினையாவது சாப்பாட்டில் சேருங்கள். 2.வீட்டில் […]

கோதுமையின் விலகாத மர்மங்கள்: உண்மை இதுதான்

August 23, 2017 tharsan 0

தானிய வகை உணவில் அரிசிக்கு அடுத்த இடத்தில் முக்கிய பங்கினை வகிப்பது கோதுமை தான். கோதுமையில் உள்ள தவிட்டை நீக்கி மைதாவை தயாரிக்கின்றனர். நீக்கப்பட்ட கோதுமைத் தவிட்டை மாடுகளுக்கு தீவனமாக கொடுக்கின்றனர். தவிடு நீக்கிய […]

ஆப்பிள் பேரிச்சம் பழ மில்க் ஷேக் செய்யலாமா?

August 22, 2017 tharsan 0

தேவையான பொருட்கள்: ஆப்பிள் – 1 பால் – 1 கப் பேரிச்சம் பழம் – 4-5 சர்க்கரை – தேவையான அளவு செய்முறை முதலில் பேரிச்சப்பழத்தில் உள்ள விதைகளை நீக்கிவிட்டு, அதனைப் பாலில் […]

வெள்ளை சாதம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்

August 18, 2017 tharsan 0

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்க செய்யும் வெள்ளை சாதத்தை அளவோடு சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது. வெள்ளை சாதத்தில் நார்ச்சத்துக்களானது மிகவும் குறைவாக இருப்பதால், அவை முறையற்ற குடலியக்கத்தை ஏற்படுத்தி விடும். வெள்ளை சாதத்தை தினமும் […]